Hyvää unta, terveyttä ja jaksamista

Voima Uni kiviTuntuuko sinusta siltä, että aina väsyttää? Vaivaako sinua unettomuus?
Onko sinun vaikea saada unta? Heräätkö öisin, etkä tahdo enää saada unen päästä kiinni? Vai onko vuorokaudessa vain liian vähän tunteja ja saat niitä lisää ainoastaan lyhentämällä yöunia?

Erilaiset unihäiriöt ja univaikeudet ovat nykyisin kovin tavallisia. Elämä on niin hektistä ja jatkuvana virtana soljuva tietotulva kuormittaa aivoja niin, että on vaikea rauhoittua iltaa kohti. Siksi univaje seuraa meitä päivästä toiseen ja univelka kasvaa korkoa koron päälle.

Asialle voi useimmiten tehdä itsekin paljon omilla valinnoillaan. Aurinkotuuli auttaa sinua löytämään nuo keinot, selättämään väsymyksen ja tuo eväitä hyvään arkeen! Koitamme yhdessä löytää ratkaisun nukahtamisvaikeuksiin, katkonaiseen uneen tai muuten vain huonoon unen laatuun. 

Kun saat kokea levollisen hyvän unen ja pääset maistamaan terveyttä edistävää palautumista, mikään ei enää estä sinua innostumasta hyvää oloa tuovasta liikunnasta. Sen jälkeen maistuukin terveelllinen tasapainoinen ruoka! Siinähän ne, paljon tutkitut hyvän olon tuojat!

Tutustu tästä Hyvä Uni-palveluun
Tutustu tästä Firstbeat hyvinvointianalyysiin

Hyvinvointimatkat

Hyväntuulen Hyvinvointimatkoilla nautit mukavasta yhdessäolosta samanhenkisten ihmisten kanssa. Saat upeita elämyksiä ja tutustut luontoon sen ainutlaatuisessa ympäristössä. Aika vierähtää näkien ja kokien sellaista, jota et ole aikaisemmin kokenut. Näillä hyvinvointimatkoilla tuetaan aina myös paikallisia palveluntuottajia ja toimitaan kestävän matkailun periaatteiden mukaisesti.

Seuraava Hyvinvointi-patikointimatka elo-syyskuussa 2020 Inariin!

Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja yksilöllistä hyvää oloa Sinulle, yrityksille ja yhteisöille.

Rauhaa ja hiljaisuutta Inarissa
Rauhaa ja hiljaisuutta Inarissa

Tutustu tästä Hyvinvointimatkoihin

Kysy lisää Aurinkotuulin palveluista täältä: tuuli@aurinkotuuli.fi