+358 40 50 70 559

tuuli@aurinkotuuli.fi

Palvelut

Aurinkotuuli kulkee vierelläsi, auttaakseen Sinua parantamaan omaa hyvinvointiasi. Olen kanssasi juuri niin pitkään kuin haluat ja tarvitset.

Hyvä Uni

Miten selvitä ainaisesta väsymyksestä? Arki on niin täynnä tekemistä, että omaa aikaa ei juurikaan jää. Siksi tuo tuiki tärkeä oma aika tulee helposti nipistettyä siitä ajasta kun pitäisi olla unten mailla. Henkisen ja fyysisen palautumisen tila, jota uni tarjoaa parhaimmillaan, kutistuu huomaamatta. Väsymyksen kierre on valmis, eikä sitä edes huomaa.

Lue lisää
Hyvä Uni

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Löydät tasapainon tekemisen ja levon välille. Firstbeat Hyvinvointianalyysi tarjoaa Sinulle apua virkeämpään arkeen. Saat tietää miten laadukasta unta nukut, minkälaisissa arjen hetkissä rentoudut ja mikä sinua oikeasti kuormittaa.

Lue lisää
Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Hyvinvointimatkat

Hyväntuulen Hyvinvointimatkat pitävät sisällään hemmottelua, hyvinvointia ja mielenrauhaa omalle ryhmällesi räätälöitynä pakettina. Voit tulla mukaan valmiiksi suunniteltuun pakettiin samanhenkisten matkaan. Hemmottelun ohella matka voi sisältää patikointia, kulttuuria, purjehdusta, laskettelua, pyöräilyä tai golfia ryhmän kiinnostuksen mukaan.

Lue lisää
Hyvinvointimatkat

Lue viimeisimmät artikkelini

Miten saada unta valon lisääntyessä?

Kesä on mahtavaa aikaa! Luonto näyttää parhaimmat kasvonsa, ja ihmiset suuntaavat energiansa kodeista ulos. Koronan uhkakin tuntuu jo pienemmältä. Mielen valtaa odotus ihanasta lomasta ja leppoisasta kesästä! Periaatteessa kaikki on hyvin…mutta? Aurinko jöllittää taivaalla aina vaan pidempään, ja valoa riittää …

sisäinen kello

Tunnetko sisäisen kellosi?

Ihmisen geenit ovat olleet samoja tuhansien vuosien ajan, eivätkä aivomme ole juurikaan muuttuneet. Sisäinen kellomme tikittää edelleen samaa tahtia kuin silloin ammoisina aikoina. Elämä ympärillämme on kuitenkin muuttunut todella paljon ja se aiheuttaa meille haasteen.  Aikojen alussa ihminen oli metsästäjä-keräilijä, …

Koronavirusta vastaan voi taistella unella

Mikä on maailman helpoin, halvin ja mukavin tapa pysyä terveenä? Se, että menee tarpeeksi ajoissa nukkumaan ja nukkuu tarpeeksi pitkään. Tämän ansiosta autat kehoasi vastustamaan koronavirusta. Ihminen tarvitsee unta keskimäärin kuusi − yhdeksän tuntia. Unen tarve on hyvin yksilöllistä. Osa …