Viesti virkeänä – Hyvän unen verkkokurssi
Viesti virkeänä -verkkokurssi johdattaa sinut hyvän unen maailmaan. Kun ymmärrät unen tehtävät sen eri vaiheissa ja miten jo päivän aikana petaat seuraavaa yötä, on kätesi ulottuvilla hyvän ja laadukkaan unen avaimet. Yrityksen tuottavuuden ja sitä kautta tuloksen kannalta on myös oleellista, että ihan jokainen työntekijä panostaa nukkumiseen.
Tästä linkistä pääset tilaamaan kurssin ja aloittamaan kurssin saman tien
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi on suomalainen, tieteelliseen tutkimukseen perustuva stressin ja palautumisen mittausmenetelmä, joka auttaa tunnistamaan omaan hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Se kertoo kuinka kehosi reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Saat tietää omat henkilökohtaiset hyvinvointiasi tukevat tai sitä kuluttavat elämäntavat, sekä kuinka palauttavaa voimaa saat unestasi. Sitä kautta löydät syyt kuormittumisen tai heikon palautumisen taustalla. Me kaikki olemme yksilöitä, siksi on hyvä ymmärtää mikä juuri Sinuun vaikuttaa!
Tuote sisältää:
– Oikeuden yhteen (1) Firstbeat Hyvinvointianalyysiin.
Hyvinvointianalyysi sisältää:
– Kolmen-viiden vuorokauden sykevälimittauksen
– Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
– Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse
– 60 min valmennuskeskustelun Firstbeat asiantuntijan Tuuli Kassilan kanssa
– Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi
Maksettuasi tuotteen, mittari lähetetään haluamaasi toimitusosoitteeseen. Toimitusaika on noin viikko.
Hyvä Uni tehovalmennus
Hyvä Uni –valmennus + Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi tukee oivallisesti Hyvä Uni –valmennusta. Univalmennuksen aikana käymme läpi Sinun untasi, sen tuomia haasteita ja miten voit parantaa unen laatua. Valmennuksen tärkein anti on tukku juuri Sinulle sopivia keinoja, joita kokeilemalla voit löytää hyvän ja levollisen unen avaimet. Yhdessä Hyvä Uni –valmennus ja Firstbeat Hyvinvointianalyysi antavat Sinulle tarkoin analysoitua tietoa lähtötilanteesi kuormittavuudesta, jolloin pääsemme tehokkaammin pureutumaan juuri Sinun henkilökohtaiseen tilanteeseesi.
Firstbeat Hyvinvointianalyysi tarjoaa erittäin selkeästi analysoitua mitattua tietoa unesi kestosta ja sen palauttavuudesta. Saat helposti ymmärrettävää tietoa koko vuorokauden stressitasosta, sekä kuormituksen ja palautumisen tasapainosta. Halutessasi saat myös tarkat raportit mittauksen aikana tekemistäsi liikuntasuorituksista, sekä oman kuntotason mittauksen.
Palvelu sisältää:
– Oikeus yhteen (1) Firstbeat Hyvinvointianalyysiin
– Kolmen-viiden vuorokauden sykevälimittauksen
– Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
– Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse
– 60 min valmennuskeskustelun Firstbeat asiantuntijan Tuuli Kassilan kanssa
– Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi
– Oikeus yhden (1) tunnin Hyvä Uni -valmennukseen
– Monipuolinen tukimateriaali unesta
Maksettuasi palvelun mittari lähetetään ilmoittamaasi toimitusosoitteeseen. Mittarin toimitusaika on noin viikko. Valmentaja ottaa Sinuun yhteyttä 2-3 arkipäivän sisällä sopiaksenne valmennusajankohdan.
Hyvä Uni -valmennus
Hyvä Uni valmennuksen aikana käymme läpi Sinun untasi, sen tuomia haasteita ja miten voit parantaa unen laatua. Valmennuksen tärkein anti on tukku juuri Sinulle sopivia keinoja, joita kokeilemalla voit löytää hyvän ja levollisen unen avaimet. Saat myös vinkkejä oman kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kehittämiseksi, joka tukee hyvää ja laadukasta unta.
Palvelu sisältää:
– Oikeuden yhden (1) tunnin Hyvä Uni -valmennukseen.
– Monipuolisen tukimateriaalin unesta.
Maksettuasi palvelun, valmentaja ottaa Sinuun yhteyttä 2-3 arkipäivän sisällä sopiaksenne valmennusajankohdan.
Lahjakortit
Lahjakortti Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi on suomalainen, tieteelliseen tutkimukseen perustuva stressin ja palautumisen mittausmenetelmä, joka auttaa tunnistamaan omaan hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Se kertoo kuinka kehosi reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Saat tietää omat henkilökohtaiset hyvinvointiasi tukevat tai sitä kuluttavat elämäntavat, sekä kuinka palauttavaa voimaa saat unestasi. Sitä kautta löydät syyt kuormittumisen tai heikon palautumisen taustalla. Me kaikki olemme yksilöitä, siksi on hyvä ymmärtää mikä juuri Sinuun vaikuttaa!
Tuote sisältää:
– Lahjakortin, joka oikeuttaa yhteen (1) Hyvinvointianalyysiin.
Hyvinvointianalyysi sisältää:
– Kolmen-viiden vuorokauden sykevälimittauksen
– Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
– Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse
– 60 min valmennuskeskustelun Firstbeat asiantuntijan Tuuli Kassilan kanssa
– Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi
Lahjakortti lähetetään ilmoittamaasi toimitusosoitteeseen haluamanasi ajankohtana. Lahjan saaja tekee tilauksen Firstbeat Hyvinvointianalyysista lahjakortin ohjeiden perusteella.
Lahjakortti on voimassa vuoden ostopäivästä.
Lahjakortti Hyvä Uni -valmennus + Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi tukee oivallisesti Hyvä Uni –valmennusta. Univalmennuksen aikana käymme läpi lahjan saajan unta, sen tuomia haasteita ja miten hän voi parantaa unensa laatua. Valmennuksen tärkein anti on tukku juuri hänelle sopivia keinoja, joita kokeilemalla voi löytää hyvän ja levollisen unen avaimet. Yhdessä Hyvä Uni –valmennus ja Firstbeat Hyvinvointianalyysi antavat hänelle tarkoin analysoitua tietoa lähtötilanteen kuormittavuudesta, jolloin pääsemme tehokkaammin pureutumaan juuri hänen henkilökohtaiseen tilanteeseen.
Firstbeat Hyvinvointianalyysi tarjoaa erittäin selkeästi analysoitua mitattua tietoa unen kestosta ja sen palauttavuudesta. Lahjan saaja saa helposti ymmärrettävää tietoa koko vuorokauden stressitasosta, sekä kuormituksen ja palautumisen tasapainosta. Halutessaan hän saa myös tarkat raportit mittauksen aikana tekemistään liikuntasuorituksista, sekä oman kuntotason mittauksen.
Palvelu sisältää:
– Lahjakortin, joka oikeuttaa yhteen (1) Firstbeat Hyvinvointianalyysiin
– Kolmen-viiden vuorokauden sykevälimittauksen
– Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
– Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse
– 60 min valmennuskeskustelun Firstbeat asiantuntijan Tuuli Kassilan kanssa
– Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi
– Lahjakortin, joka oikeuttaa yhden (1) tunnin Hyvä Uni -valmennukseen
– Monipuolinen tukimateriaali unesta
Lahjakortti lähetetään ilmoittamaasi toimitusosoitteeseen haluamanasi ajankohtana. Lahjan saaja tekee tilauksen Firstbeat Hyvinvointianalyysista lahjakortin ohjeiden perusteella, sekä varaa valmentajalta ajan Hyvä Uni -valmennukseen.
Lahjakortti on voimassa vuoden ostopäivästä.
Lahjakortti Hyvä Uni -valmennukseen
Hyvä Uni valmennuksen aikana käymme läpi lahjan saajan unta, sen tuomia haasteita ja miten hän voi parantaa unen laatua. Valmennuksen tärkein anti lahjan saajalle on tukku hänelle sopivia keinoja, joita kokeilemalla hän voi löytää hyvän ja levollisen unen avaimet. Hän saa myös vinkkejä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseksi, joka tukee hyvää ja laadukasta unta.
Palvelu sisältää:
– Lahjakortin, joka oikeuttaa yhden (1) tunnin Hyvä Uni -valmennukseen.
– Monipuolinen tukimateriaali unesta.
Maksettuasi palvelun, valmentaja ottaa yhteyttä lahjan saajaan haluamanasi ajankohtana sopiakseen valmennusajankohdan.
Lahjakortti on voimassa vuoden ostopäivästä